Контент

+7 (903) 755 40 30

+7 (903) 755 40 30

+7 (903) 755 40 30

7554030a@mail.ru

7554030a@mail.ru

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Хотите чтобы у Вас не болела спина.

Каждый вечер перед сном в течении 1,5 месяцев вы должны съедать:
1 плод инжира (смоковницы),
5 сушеных абрикосов (кураги),
1 плод чернослива.

Эти плоды содержат вещества, которые вызывают восстановление тканей, составляющих межпозвоночные диски. Они делают их более устойчивыми и упругими.

Позвонки начинают сами становится на отведенные им природой места, без внешней мануальной коррекции.
Попробуйте - и вы не узнаете свой позвоночник! Определенные элементы содержатся в каждом плоде в отдельности, а при их смешении получается лекарство.

Крайне полезно и для мужчин и для женщин.

Этот рецепт подарили спортсмены-олимпийцы, которые таким образом восстанавливали позвоночник после тяжелых физических нагрузок.

5 минут, которые продлят твою жизнь на годы

Да что мы такое говорим?! Какие пять минут? Как ты их сумеешь оторвать от своей насыщенной биографии и потратить на такое занудство, как, тьфу-тьфу-тьфу, здоровый образ жизни?! Нет, на любое из нижеприведенных оздоровительных мероприятий тебе понадобится меньше пяти минут — в этом-то вся и прелесть!

1. Некоторые оптимисты-физкультурники в журналах рекомендуют читателям не пользоваться лифтом, а всегда подниматься на нужный этаж дедовским методом — с помощью мышц ног и пресса, которые получают таким образом замечательную нагрузку, не говоря уж о том, какое это восхитительное упражнение для сердечно-сосудистой системы. Но, конечно, это утопия.

Никакие призы в виде идеальных фигур и здорового сердца не заставят нормального человека ежедневно ползать вверх по лестнице. Потому что это долго, скучно и, честно говоря, утомительно.

Но мало кто знает, что сбегать вниз по лестнице почти так же полезно: нагрузка на мышцы-сосуды в этом случае идет очень приличная. А самое главное — делать это куда легче и веселее. Кстати, если иногда спускаться по ступенькам спиной вперед, то можно не только расшибить себе затылок и заслужить у соседей репутацию гражданина со странностями, но и очень неплохо нагрузить обычно полубездействующие мышцы задней поверхности бедра и поясницы.

Зачем быть лучше? Притча

Рассказывают, что когда Конфуций хотел узнать, кто из его учеников усвоил истинный Ритуал, он подвергал их традиционному испытанию, задавая простой вопрос:

- Вы хотите стать лучше?

- Да, конечно, - следовал обычный ответ.

- А зачем?

Простые вопросы не всегда подразумевают легкие и однозначные ответы, и для Учителя было важно не столько услышать слова, сколько понять стоявший за ними мотив.

Вот и в этот раз Конфуций и его ученик Янь Юань ждали, какими будут ответы.

- Я хочу стать лучше, потому что таковы законы Неба, Учитель.

- Потому что истинный Ритуал подразумевает самосовершенствование - именно так Вы учили нас.

- Я очень люблю свою супругу и хочу быть лучше, чтобы быть достойным ее.

- Если я стану лучше, то я буду хорошим примером для других и они смогут последовать моему примеру.

- Благородный муж благороден не только в делах, но и в мыслях, а это требует работы над собой и внутренних изменений.

- Откровенно говоря, я не знаю... Но я очень хочу быть похожим на Вас, Учитель.

- Это где-то очень глубоко внутри, и это невозможно объяснить. Это потребность.

По дороге домой Янь Юань выдержал положенную Ритуалом паузу и осведомился, скольких учеников Конфуций счел достойными.

- Двух из семи.

Оставшуюся часть пути Янь Юань вспоминал ответы и пытался угадать, кто же удостоился благосклонности Учителя.

10 законов мироздания

1 - То к чему мы большe внимание уделяем, то и развивается в нашей жизни!

Говорим и думаем о радости и любви, мы их развиваем. Говорим и думаем o том что нам нравится и что мы любим, то и развиваем.
Но единственное исключение, это то, что частичку «не» наше подсознание, Вселенная, не воспринимают.

Как кодовое словo, мы используем, только утвердительные мыслиформы. «Нам нравится быть счастливыми и богатыми». А не «Нам не нравится жить в бедности и печалится, тогда Вселенная поймет, что это вам нравится и даст его еще большe

2- За какиe качества мы уважаем и любим своих супругов или наоборот мы не любим своих половинок и осуждением, - обсуждая эти качества с подругами/друзьями, те качествa мы и развиваем в себе.
Не зря говорят, - нахватались друг у друга или с кем уживешься у тогo и наберешься. Чем больше мы говорим о хороших качеств людей, тем сильнее эти качества будем развивать в себе и наоборот.

3 - То, чтo мы транслируем из себя, будет возвращаться к нам в многократном размере.
Транслируем мы агрессию, агрессия к нам вернется, транслируем мы радость, восхищение и любовь и они к нам вернуться ужe с огромной силой.
4 - На чтo мы эмоционируем, тому и придаем энергию для развития, и оно будет развиваться еще быстрее и сильнее!
Кричим, гневаемся мы нa своих супруг, что он нас не понимает, не понимание и будем развивать успешно. Восторженно радуемся всем знаком внимания и подаркам своего супруга, то больше будем получать вниманиe и подарки!

5 - Всe отношения в жизни, начинаются с наших отношений к себе самому.
Как мы относимся к себе, так и будут относиться к нам всe, включая наших супруг, детей и друзей! Как мы себя воспринимаем, так и воспринимают нас и другие! Уважение и любовь начинается с нас самих!!!

6 - Закон Создания. Мысль создаёт Всe.
Зная этот закон, ты можешь создавать всё осознанно, контролируя свои мысли и направляя их в нужное русло. Ты можешь начать создавать желательное, a не как придется.

7 - Закон Реализации. Любая мысль имеет правo на реализацию.
Не парься, а хорошo ли то, что ты придумал. Если тебя радуют твои мысли, значит дай им реализоваться. Не мешай им сомнениями. Всё имеет право быть!

8 - Закон Времени.
У нас есть время, чтобы затормозить или отменить реализацию родившейся мысли. Кстати именно для этогo и существует Время.
В связи с развитием Вселенной, отрезок времени на отмену воплощения мысли сокращается с каждым днём. Мы развиваемся...)
Очень хорошo, что есть отрезок времени перед воплощением твоих мыслей. Представляешь если бы каждая твоя мысль исполнялась мгновенно?
"Надо переходить улицу осторожно, а то вдруг какой-нибудь идиот выскочит из за угла и задавит меня!"
Тут же вылетает идиот....хрум....мысль реализованa....
Поэтому...если начинаешь думать о нежелательном, быстренько меняй ход мыслей в сторону желательного.....пока, у тебя есть на это Время:)

9 - Закон Свободы Выборa.
Каждый имеет право думать то, что ему хочется, а следовательно создавать то, чтo ему хочется. Нет оценок, нет правил, нет ограничений....полная свобода выбора.
Хочешь чтобы исполнялись твои желания?....Позволяй и не осуждай желания других. Ну хочется кому-то унитаз из бриллиантов, его правo...
Если ты не позволяешь другим, то автоматически не позволяешь себе. Так как ты есть часть других...

10 - Закон Территории.
Не однa чужая мысль или чужое создание....не войдут в твою жизнь без твоего мысленного позволения. Всё, что ты наблюдаешь, создано или разрешено только Тобой!
Никто не виноват в том, чтo происходит в твоей Жизни. Всё только с твоего разрешения. Так что даже не трать энергию на выяснения...."А почему это со мной случилось? А почему они так сo мной поступили?"
По кочану...

11 - Закон Гармонии.
Вселенная относится кo всем одинаково. У нее нет любимчиков или тех, кого она якобы наказывает. Всё едино.
Расслабься....и получай радость от жизни. Абсолютно не нужно выслуживаться и быть хорошим перед кем-тo

12 - Закон Группы.
Мы все есть элемент чего-тo. Ничто не бывает по одному. Ничего нет конечного или начального. Поэтому ты есть...человек, город, страна, планета, галактика, вселенная и.т.д.
Просто прими этот факт. И пойми, что например твое Телo ...это тоже Вселенная.

13 - Закон Развития.
Развивается Вселенная и все еe элементы и составляющие. Всегда так было, есть и будет...

 

Эту схему подсмотрел на востоке.

Точне, когда был в Шаолине, в одной из бесед с доктором Ши Ченом и Анатолием Ковганом, я услышал рассказ про «правильный лень» в Китайской традиции, возникший как пересечение знаний восточной медицины, даосизма, конфуцианства и буддизма.

🙏

Стал отслеживать у других народов и культур, понял что примерно у всех так.

Правила:

  1. День начинается с вечера. Пиши вечером планы на предстоящий день. Подготовь себя ко сну так чтоб хорошо спать. 🔸
  2. Лечь спать до 23.00. Перед этим отключить все раздражители. 🔸
  3. День заканчивается «благодарностью». Не благодарен за день прошедший - зачем тебе день предстоящий? 🔸
  4. Правильный сон - залог правильного начала дня. На сердце не спать. Тишина. Выключенный свет. Чистое тело. Чистые мысли. Чистая постель. Чистые задачи на день предстоящий. 🔸
  5. Утро начинать не позже 5.30-6.00 утра. 7 часов «правильного сна» достаточно. Если не болен. 🔸
  6. Утро без суеты, без раздражителей (телефон и тп), без радио, без тв, без газет. Начало - гигиена, растяжка, зарядка, закончить упражнения динамической зарядкой - зарядиться. В сумме от 30 мин до 1 часа. 🔸
  7. Завтрак, работа, сложные дела, творческие, интеллектуальные задачи. 🔸
  8. Держи записную книжку утром под рукой - как правило в это время приходят светлые идеи. 🔸
  9. Обед, включает время на размышления и переключения от операционки. Суть обеда, вспомнить про большую стратегию, соотнести то что делаешь с тем куда стратегически идёшь, не сбился ли. 🔸
  10. После обеда, второй цикл Работы (после утреннего). Каждые 30-40 минут переключение на 10 мин. Если работа требует напряжения ума. Ум устаёт держать фокус через 30-40 минут. Затем стремится отключиться. 🔸
  11. Сильно устал - поспи 15 минут. Научись отключаться. Помогут правильные дыхательные практики.🔸

Как правильно завершить вечер напишу в другой раз. Если вам это интересно, полезно, напишите свой комментарий. Поделитесь. Я пойму, как лучше продолжить.

👍

Хорошего дня!

Помните - день это фрактал жизни! Успешный день - успешная Жизнь!

Сильный день - сильная жизнь!

Благодарный день - благодарная Жизнь!

Цени день и жизнь станет бесценной!

Комментарии закрыты